2013. március 22., péntek

Tiszta víz, éltető víz


Víz világnapja ma van március 22-én.

Az ENSZ 1994-ben nyilvánította március 22-ét a víz világnapjának.



A vízről:
Az emberek 55-65%-a krónikusan vízhiányos.
 
Az emberek 37%-ánál a szomjúságérzet annyira gyenge, hogy gyakran összetévesztik az éhségérzettel, ezért akkor is esznek, amikor csak egy pohár  vizet kellene inniuk - sokan ezért híznak el. A Washingtoni Egyetem felmérése szerint egy pohár víz maradandóan csökkentette a diétázók 100%-ának éhségérzetét.
 
A nappali fáradtság első számú okozója a vízhiány.
Folyamatban  lévő tanulmányok kimutatják, hogy a hát- és ízületi fájdalmakban szenvedők 80%-ánál naponta 8-10 pohár  víz csökkenti a fájdalmakat.
 
Már 2%  folyadékvesztés megzavarhatja a rövidtávú  emlékezetet, nehézségeket okozhat az alapműveletek elvégzésénél, és összpontosítási zavarokat egy képernyő, vagy egy kinyomtatott oldal felfogásánál.
 
Naponta 5 pohár víz elfogyasztása 45%-kal csökkenti a vastagbélrák veszélyét, a mellrákét 79%-kal és 50%-kal kevesebb a rizikó a hólyagrákra.
 
Tényleg annyi vizet iszol, mint amennyi szükséges lenne? Általában 8-10 pohár víz minden nap elengedhetetlen.

Vízről már itt is írtam:

http://receptekviolanagyitol.blogspot.com/2013/02/vizezzunk.html 


Hozzászólás is érkezett, folytatni fogjuk a blogos beszélgetést hatalmas kincsünkről, a vízről.

Viola nagyi
http://receptekviolanagyitol.blogspot.com
 

Nincsenek megjegyzések: