Karácsonyig ilyen szép marad az idő!
Ma Orsolya napja van. Legyen igaza a megfigyelésnek:
"Hajdúböszörményi pásztorok úgy tartották, ha ilyenkor szép (napos) az idő, akkor az karácsonyig meg is marad. Úgy vélték, amilyen Orsolya-napkor az idő, olyan lesz a tél."
Forrás: wikipedia.orgKellemes időben jobban halad a házi munka is!
Szép az idő - könnyebb takarítani, betakarítani karalábét, szobanövényeket még egyszer-egyszer nap közben kivinni az erkélyre vagy kertbe, stb, stb...
Kérdezheted, miért írom egy sütő-főző blogban mindezt! Igazad van!
Csak gondolj bele, ha kerti munkába, nagyobb darabok (függöny, sötétítő függöny, ágy takaró) mosásába szeretnél még fogni, meg kell tervezni. Ahhoz, hogy haladj is, nem érsz rá főzőcskézni. Tehát érdemes előre készíteni gulyáslevest, vagy süt húst párolt rizzsel, rakott burgonyát (pl. csak addig készíteni, hogy sütni kelljen frissen).
Kertünk virága: napsárga vidámsággal
saját fotó
saját fotó
Ma Orsolya napja van. Legyen igaza a megfigyelésnek:
"Hajdúböszörményi pásztorok úgy tartották, ha ilyenkor szép (napos) az idő, akkor az karácsonyig meg is marad. Úgy vélték, amilyen Orsolya-napkor az idő, olyan lesz a tél."
Forrás: wikipedia.org
A napfény fontos az egészségünk megőrzése érdekében is. Használd ki.
Délelőtti vagy délutáni séta hangulatos kis utcákban, kutyus sétáltatás, kis kertészkedés.
CIKK AJÁNLÓ:
"Az ősz is azon időszak, amikor testedet fel kell készítened a télre vitaminokkal és ásványi anyagokkal, ezzel biztosítva vitalitásodat. Íme, a 3 legjobb energizáló hatású gyümölcs és zöldség lé őszre!
Aszalt szilvalé reggel és este A szilvát és egyúttal aszalt változatát az egyik legegészségesebb gyümölcsnek tartják, gazdag forrása az ásványi anyagoknak és a vitaminoknak. „Az egyik ok, amiért az aszalt szilva-italnak a reggeliző asztalodon a helye, hogy különösen magas a rost tartalma. Fogyassz belőle egy pohárral reggel és este, így megkönnyítheted a nehezebb ételek emésztését, megakadályozhatod a székrekedést, és hatalmas adag antioxidáns-dózishoz juttathatod szervezeted.”
Meleg bodza nektár és a zöldséglevek
A gyümölcslevek mellett a zöldséglevek is rendkívül táplálóak lehetnek az ősz beköszöntével. „A sárgarépalében rengeteg a béta-karotin, mely a szervezetedben A-vitaminná alakul. A zöldséglevek pedig kiválóak lehetnek a fáradékonyság ellen, a benne lévő vitaminoknak hála szervezeted gyorsabban regenerálódik, és búcsút inthetsz a rossz hangulatnak is!” – árulta el Dr. Csomai Zita, a Dr. Steinberger szakértője, majd azt is hozzátette, kevesen ismerik, de a melegen fogyasztott bodzanektár jótékony hatása régóta ismert. „Naponta több pohár melegített bodzalé fogyasztását ajánljuk a hideg, esős napokon. Csak melegíteni ajánlott, nem forralni, mert forralásnál értékes anyagok mennek veszendőbe.”
Egy pohár energia reggelre
Ha egy igazán hatásos energiaforrást kellene mondani a zöldségek tárházában, valószínűleg a cékla kerülne a dobogó első fokára. Egyik legfontosabb vitamin és ásványi anyag forrásod lehet az őszi-téli időszakban. A céklalé különösen egészséges, ha szervezeted megtisztításáról van szó, magas vas tartalommal rendelkezik, emellett napi fél liter fogyasztása a vérnyomásodra is jó hatással lehet. Reggel felkelés után fogyassz el belőle egy nagy pohárral, ez segít, hogy jókedvvel és energiával indítsd a napot! Emellett, jó, ha tudod, hogy a céklalé edzés előtt is csodákat művel, segítségével látványosabb eredményt érhetsz el."
Forrás: lifemagazin.hu 2013. október 17.
